記事の閲覧
| <<戻る |
| 何でも掲示板／2001年6月号 |
2023年11月18日から、発行から１年を経過した記事は、会員の方以外にも全文が公開される仕様になりました。
| 腰痛、肩凝り、筋肉痛に！
パン職人は想う
パン屋に入社して、過酷な１３時間労働に励む中、３児を出産したボロボロな腰が、慢性筋肉痛状態！ また、深夜家を出て、夕方帰宅の穴蔵生活と緊張しまくりの心身をほぐすべく、９時の休憩中に、ラジオ体操第一＆第二をやっている。トラックヤードの片隅で、ドライバーさん達の積み込み風景を見ながら。優雅に…。 これは効き目あり。そして、つい最近開発したのが、名付けて「腰の筋肉痛防止作戦」。成形、雑用などの立ち仕事の際、なにも、前かがみになる必要はない。腰、背筋をまっすぐに伸ばし、特に腰（お尻）の筋肉に力を入れる。今、私の身体は、この方法がとてもイイ、と思っている…。 東京・葛飾区Ｓ・Ｋ枝 |
2023年11月18日から、発行から１年を経過した記事は、会員の方以外にも全文が公開される仕様になりました。
